Tartine de carré frais et de patate douce
Une entrée à base de glucides pour les sportifs ou pour simplement vous faire plaisir avec un mélange sucré-salé.
Une entrée à base de glucides pour les sportifs ou pour simplement vous faire plaisir avec un mélange sucré-salé.
Réussissez votre trail en ayant une énergie de folie, sans troubles digestifs grâce à une alimentation avant votre course optimisée.
Quelle source de glucides dois-tu privilégier pour ta boisson de l’effort ? La Maltodextrine la Cluster Dextrine ?
Recette Gâteau au chocolat et à la compote de pomme sans gluten, sans produits laitiers et sans sucres ajoutés pour vos petits-déjeuners, desserts et goûters.
Tu es sportif d’endurance ? Je te présentes les 5 erreurs nutritionnelles courantes que l’on retrouve chez les athlètes de longues distances qu’il ne faut pas commettre si tu ne veux pas abandonner ta course à cause de problèmes digestifs ou parce que tu n’as plus d’énergie.
Une recette parfaite pour vos petits déjeuners et vos gouters. Adaptable pour des sportifs, pour une perte de poids, pour des pathologies…
Une recette pour vos desserts avec une compote à base de pommes et coings ! Idéale pour le mois d’automne.