Tartine de carré frais et de patate douce
Une entrée à base de glucides pour les sportifs ou pour simplement vous faire plaisir avec un mélange sucré-salé.

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Cette recette de dinde avec du riz et des poivrons à la crème de coco va venir sublimer vos papilles. Une recette idéale pour les sportifs !
Recette Gâteau au chocolat et à la compote de pomme sans gluten, sans produits laitiers et sans sucres ajoutés pour vos petits-déjeuners, desserts et goûters.
Masterclass sur la nutrition en trail et en ultra trail entre un coach et un diététicine du sport spécialisé dans les sports d’endurance.
Une recette pour vos desserts avec une compote à base de pommes et coings ! Idéale pour le mois d’automne.
L’acide lactique est souvent interprété par les sportifs comme un déchet du métabolisme énergétique mais est-ce vraiment le cas ?
L’hyponatrémie associé à l’exercice est un risque qui ne doit pas être négligé chez le sportif d’endurance. En plus de diminuer la performance du sportif, il peut engendrer des signes mettant en difficulté la santé du sportif. Cet article vous donne les dernières références scientifiques sur le sujet !