Ta nutrition,
enfin à la hauteur de ton entraînement.
Tu t’entraînes dur, mais ta nutrition reste au feeling ? Nutriocus est la plateforme française qui individualise ta nutrition d’endurance à partir de tes vraies données — physiologie, biologie, tolérance digestive. Tes plans alimentaires personnalisés en 5 minutes, et les conseils d’un diététicien du sport 24h/24 grâce à l’IA Nutriocus.
Pour les sportifs d’endurance
Quel que soit ton sport,
ta nutrition fait la différence.
Ils en parlent mieux que moi
Ce que disent
les athlètes accompagnés.
25 avis Google · témoignages vidéo · retours de suivi — tout est réel, rien n’est retouché.
C’était la plus grosse semaine en volume de ma vie et elle s’est très bien passée. Mon 10ème jour d’entraînement d’affilé, jamais réalisé. Le corps encaisse bien et les séances s’enchaînent.
Mes repas, j’ai pris peur quand j’ai vu la quantité dans mon assiette, mais finalement moins fatiguée et pas envie de grignoter.
L’énergie revient. J’ai fait le protocole récup avec malto et protéines. Musculairement, j’ai pas mal.
C’était la plus grosse semaine en volume de ma vie et elle s’est très bien passée. Mon 10ème jour d’entraînement d’affilé, jamais réalisé. Le corps encaisse bien et les séances s’enchaînent.
Mes repas, j’ai pris peur quand j’ai vu la quantité dans mon assiette, mais finalement moins fatiguée et pas envie de grignoter.
L’énergie revient. J’ai fait le protocole récup avec malto et protéines. Musculairement, j’ai pas mal.
Les dépenses caloriques sont énormes et je fais gaffe aux quantités. La récup, les niveaux d’énergie au top. Sortie de 140 km et 4500 D+ sans coup de mou, vraiment positif.
J’ai l’impression de beaucoup manger dans la journée, même si au final j’ai faim à chaque repas. Ça me convient et les recettes sont rapides et efficaces.
Très bien côté énergie. Digestion pas de problème. Hier j’ai fait 3H30 de force haut de Z3 sur 100km. Maintenu et pas de crampes.
▶Voir le témoignage vidéo
Les dépenses caloriques sont énormes et je fais gaffe aux quantités. La récup, les niveaux d’énergie au top. Sortie de 140 km et 4500 D+ sans coup de mou, vraiment positif.
J’ai l’impression de beaucoup manger dans la journée, même si au final j’ai faim à chaque repas. Ça me convient et les recettes sont rapides et efficaces.
Très bien côté énergie. Digestion pas de problème. Hier j’ai fait 3H30 de force haut de Z3 sur 100km. Maintenu et pas de crampes.
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Le constat
Tu optimises tout.
Sauf ce qui te freine vraiment.
Tu suis ton plan d’entraînement à la lettre, tu choisis ton matériel avec soin, tu analyses tes séances. Mais ta nutrition, elle, reste gérée à l’instinct : des apports recopiés d’un article, une hydratation au ressenti, une stratégie de course « à peu près ». Et c’est souvent là — pas dans tes jambes — que se joue la différence le jour J.
Nouveau · Créateur de plans par IA
Tes plans alimentaires
en 5 minutes chrono.
L’outil IA te pose les mêmes questions que Florian pose en consultation, suit le même raisonnement, et applique la méthodologie complète Nutriocus — étape par étape.
-
1
Réponds aux questions d’une vraie consultation. Objectif de poids (perte, prise, maintien), régime alimentaire, envies, entraînements : l’IA suit exactement la démarche de réflexion de Florian.
-
2
Repars avec tes 3 plans adaptés. Jour de repos, sortie courte, sortie longue — chaque plan est calibré sur tes besoins réels de la journée, pas sur des moyennes.
-
3
Crée autant de plans que tu veux. Tes objectifs évoluent, ta préparation change ? Tu régénères tes plans en quelques minutes, autant de fois que nécessaire.
L’IA Nutriocus
Les conseils de Florian.
En instantané, 24h/24.
L’IA Nutriocus est construite à partir des transcriptions de plus de 2 000 consultations réelles menées sur les 2 dernières années — uniquement avec des sportifs d’endurance qui ont vécu les mêmes questionnements que toi. Elle s’appuie aussi sur les formations complètes de l’Académie de la Nutrition Sportive, créées par Florian pour former des diététiciens.
La méthode Nutriocus
Ta nutrition, bâtie sur
tes données. Pas des moyennes.
Pas de plan générique. Tout part de toi : ce que ton corps fait vraiment, ce qu’il tolère, ce dont il a besoin.
On diagnostique
Profil physiologique, tolérance digestive, taux de sudation, bilan biologique. On mesure au lieu de supposer : tes zones, tes seuils, tes éventuelles carences.
On construit
Plans alimentaires générés en 5 minutes par l’IA, stratégie de course segment par segment, surcharge glucidique, apport sodium. Chaque chiffre est calculé à partir de TON profil.
On pilote
Carnet d’énergie, détection du déficit, analyse post-course, et l’IA Nutriocus disponible à toute heure pour tes questions. Tu ajustes en continu, jusqu’à la ligne d’arrivée — prêt, rechargé, confiant.
Pas une promesse. Un outil.
Derrière Nutriocus, il y a une plateforme web complète où chaque donnée devient une décision : tes zones d’intensité, ton oxydation des substrats, ta stratégie de course, ton énergie au quotidien.
- Diagnostic complet : physiologie, sudation, bilan biologique
- Plans alimentaires par IA en 5 minutes, illimités
- Stratégies de course pour 4 disciplines
- IA Nutriocus : tes questions, réponses instantanées 24/7
Ne nous crois pas sur parole
Explore la plateforme
par toi-même.
Une démo réelle, à partir des données de Florian Mouchel, diététicien et traileur. Navigue librement dans chaque module.
Navigation libre · données réelles d’un athlète · la saisie est réservée aux membres
Qui est derrière Nutriocus
Florian Mouchel,
diététicien du sport & traileur.
Je n’accompagne pas « un peu de tout ». Mon métier, c’est la nutrition des sportifs d’endurance — et seulement ça. Depuis 3 ans, j’ai suivi plus de 280 athlètes, du coureur amateur ambitieux au compétiteur confirmé, sur des préparations de plusieurs mois.
Traileur moi-même, je sais ce que c’est de s’entraîner dur et de buter sur un détail nutritionnel évitable. C’est pour ça que j’ai construit Nutriocus : une méthode rigoureuse, basée sur les recherches scientifiques, pour que ta nutrition cesse d’être une zone d’ombre.
Trois façons d’avancer
Choisis ton niveau
d’accompagnement.
De l’autonomie totale au suivi le plus rapproché. Tu peux changer de formule à tout moment.
La plateforme
En autonomie. Tous les outils pour piloter ta nutrition toi-même.
ou 599 €/an · au lieu de 997 € · sans engagement
⏳ Tarif gardé à vie · jusqu’au 31 juillet 2026
- Plans alimentaires par IA en 5 minutes
- IA Nutriocus : conseils 24h/24, 7j/7
- Diagnostic complet & tolérance digestive
- Stratégies de course multi-discipline
Progression Guidée
La plateforme + un coach qui te suit chaque mois.
ou 1 999 €/an · sans engagement
- Tout La plateforme, et :
- 1 consultation 1:1 par mois
- Protocoles d’évaluation 3D
- Outils IA propriétaires (6 GPTs)
Mission Performance
L’accompagnement Élite. Le suivi le plus rapproché, tout inclus.
ou 3 497 €/an · sélection sur audit
- Tout Progression Guidée, et :
- 2 consultations 1:1 par mois
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