Nos articles de nutrition sportive

A wooden ladder leaning against a full bookcase in a library, showcasing hardcover books arranged in an organized manner.

Cette rubrique est consacrĂ©e aux articles sur l’alimentation et la nutrition sportive pour vous permettre de mieux comprendre les processus physiologiques et mĂ©taboliques afin d’optimiser vos performances sportives. Dans ces articles, j’aborderai des notions de base sur l’alimentation quotidienne, les nutriments essentiels pour l’athlète d’endurance, sur comment il doit gĂ©rer sa nutrition sur sa phase d’entrainement, de compĂ©tition pour lui permettre d’ĂŞtre le plus performant possible.