Les 5 erreurs nutritionnelles courantes en course à pied, en trail , en cyclisme et en triathlon

Les 5 erreurs nutritionnelles courantes en course à pied, en trail , en cyclisme et en triathlon ?

Tu es sportif d’endurance ? Je te présentes les 5 erreurs nutritionnelles courantes que l’on retrouve chez les athlètes de longues distances qu’il ne faut pas commettre si tu ne veux pas abandonner ta course à cause de problèmes digestifs ou parce que tu n’as plus d’énergie.