Stratégie nutritionnelle pour performer à la MIUT trail – Le top 10 pour Louis Vannucci ?
Découvrez la création de la stratégie nutritionnelle de course de Louis Vannucci pour le trail de 60km de la MIUT.
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Quelle alimentation avant un trail de 50 à 100 km ?
Réussissez votre trail en ayant une énergie de folie, sans troubles digestifs grâce à une alimentation avant votre course optimisée.
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Les 5 erreurs nutritionnelles courantes en course à pied, en trail , en cyclisme et en triathlon ?
Tu es sportif d’endurance ? Je te présentes les 5 erreurs nutritionnelles courantes que l’on retrouve chez les athlètes de longues distances qu’il ne faut pas commettre si tu ne veux pas abandonner ta course à cause de problèmes digestifs ou parce que tu n’as plus d’énergie.
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Stratégie Nutritionnelle Trail SaintéLyon
stratégie nutritionnelle pour la saintélyon 2023 La SaintéLyon approche, la date du trail est fixée le 2 décembre 2023 avec un départ comme chaque année de Saint-Etienne pour rallier la ville de Lyon au travers d’une course à pied sous la forme d’un trail de 78 kilomètres avec un dénivelé positif de 2017 mètres. Le…
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Comment choisir mon gel énergétique pour ma course ?
Tu te prépares à réaliser une compétition sportive ? Les gels énergétiques sont une solution pour t’aider à être plus performant. A condition de bien savoir les choisir.
