L’hyponatrémie associé à l’exercice est un risque qui ne doit pas être négligé chez le sportif d’endurance. En plus de diminuer la performance du sportif, il peut engendrer des signes mettant en difficulté la santé du sportif. Cet article vous donne les dernières références scientifiques sur le sujet !
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Les besoins en vitamines chez le marathonien et le triathlète sont spécifiques par rapport à la population sédentaire. Cet article te présente les fonctions et besoins des principaux minéraux chez le sportif d’endurance.
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