Comment l’entrainement permet une meilleure gestion de l’acidité provoquée par le lactate ?

Comment l’entrainement permet une meilleure gestion de l’acidité provoquée par le lactate ?

L’entrainement très intense favorise la production de lactate générant une acidité accrue. Celle-ci peut provoquer de la fatigue et des douleurs musculaires. L’article nous explique comment l’entrainement permet une meilleure gestion par l’organisme de cette acidité.