Archives des intestin - NUTRIOCUS - Diététicien nutritionniste du sport

Tu peux augmenter l'absorption de tes glucides avec un plan d'entrainement intestinal.

11 directives pour entrainer ses intestins à consommer plus de glucides dans la pratique

ParNUTRIOCUS 07/21/202304/20/2024

Il est possible d’entrainer son intestin à absorber davantage de glucides au sein de l’effort. L’article vous donne des directives pour augmenter vos niveaux d’absorption des glucides.

Une assiette riche en fibres, ce qui n'est pas recommandé avant le sport et une compétition

Nutrition Sportive

Comment les fibres peuvent perturber la digestion et comment les éviter avant une compétition ?

ParNUTRIOCUS 04/21/202306/06/2023

Découvrez comment une alimentation adaptée avant une compétition peut aider les athlètes à améliorer leur performance sportive et à éviter les problèmes digestifs. Vous trouverez dans cet article des conseils sur les choix alimentaires appropriés, les aliments à éviter, ainsi que des alternatives pour une alimentation adaptée avant une compétition.