Régime végétarien, végétalien, omnivore : Quel est l’alimentation idéale pour le sportif ?
Quel est le meilleur régime alimentaire pour le sportif ? Végétarien ? Végétalien ? Omnivore ? Décortiquons tout cela dans cet article.
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Comment gérer mon alimentation lorsque je suis invité au restaurant ou chez des amis ?
Comment réussir à PROFITER des moments conviviaux SANS être anxieux par le fait de manger « mal » ou « sale » par rapport à tes objectifs ?
C’est une question que j’ai souvent rencontrée dans mes consultations avec les sportifs que j’accompagne. Ces repas peuvent parfois provoquer de l’anxiété du fait de sortir du plan alimentaire fixé au quotidien.
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Pourquoi faire appel à un diététicien nutritionniste pour atteindre ses objectifs sportifs ?
Découvrez l’importance de la nutrition dans la pratique sportive et pourquoi faire appel à un diététicien nutritionniste pour atteindre vos objectifs sportifs.
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Manger pour se sentir mieux : comment une alimentation saine peut aider à réduire les troubles de l’anxiété
L’anxiété peut toucher de nombreuses personnes. L’alimentation fait partie des possibilités permettant de vous aider à réduire vos troubles de l’anxiété. Cet article vous permet de comprendre les sources alimentaires à favoriser ou à limiter.
