DE l’alimentation approximative à la maîtrise totale.

Energie stable – Récupération plus rapide – Performance optimisée

Pour les triathlètes, traileurs, marathoniens et cyclistes qui veulent savoir quoi manger au quotidien, autour des entrainements et le jour J – sans doutes, sans improvisation.

  • Stratégie personnalisée à ton corps, ton sport, tes envies.
  • Plans alimentaires clairs avant/pendant/après effort + tolérance digestive maîtrisée.
  • 9 consultations premium pour ajuster en direct et progresser plus vite.
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tu t’entraines dur. Mais ta nutrition laisse encore des zones d’ombre.

Quotidien

  • Fatigue au réveil / énergie qui chutent en journée.
  • Récupération lente après les séances.
  • Fringales / envies de sucres récurrentes.
  • Digestion lourde, ballonnements.
  • Poids qui stagne ou varie sans logique.

Entraînements & Courses

  • Doutes sur quoi manger avant / après les séances.
  • Coup de barre au 30ème / 40ème km.
  • Problèmes digestifs en course (nausées, crampes, diarrhées).
  • Difficulté à gérer l’hydratation, les glucides, la caféine.
  • Chutes d’énergie sur les sorties longues / allures instables.
C’est exactement ce que l’on corrige ensemble 👉🏻

Le problème n’est pas ton volume d’entrainement.
C’est l’absence d’une stratégie nutritionnelle calibrée.

Sans structure, tu alternes les bons jours et les coups de mou. Tu manges « à l’instinct », tu copies des stratégies qui ne sont pas les tiennes, et tu improvises sur l’hydratation, les glucides, le sodium, la caféine. Résultat : énergie instable, digestion prévisible, récupération inconstante… et des performances en-dessous de ton potentiel.

Retrouve une alimentation maitrisée pour ta pratique sportive grâce à nos suivis nutritionnels

Dans 3 à 6 mois, voilà à quoi ressemble ton quotidien.

Chaque séance est productive : tu sais quoi manger avant pour être prêt(e), quoi manger pendant pour rester constant, quoi faire après pour repartir plus vite.
Sur les sorties longues, tu prolonges l’énergie au lieu de la subir.
En course, tu exécutes : quantités, timings, formats… tout est planifié et testé.
Tu termines fort, tu récupères mieux et tu enchaînes plus sereinement.

D'une alimentation approximative à une alimentation maitrisée grâce à notre immersion signature by nutriocus

🤝 + 135 athlètes d’endurance accompagnés sur le long terme depuis 2024
🤩 96% de satisfaction après chaque consultation
🔥 94% de nos clients recommandent NUTRIOCUS à d’autres sportifs

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IMMERSION SIGNATURE by NUTRIOCUS

Le suivi qui transforme ta nutrition en moteur de performance.

Un accompagnement 100% individualisé pour sportifs d’endurance : on structure ton alimentation au quotidien, on teste tes tolérances, on optimise ta stratégie de course et on te rends autonome pour durer avec une maîtrise complète de ta nutrition.

Ta méthode en 5 étapes, claire et séquencée.

Mockup immersion signature by nutriocus
🏛️ ETAPE 1 – Identifier les problèmes invisibles et objectiver la situation

Scan Fatigue & Performance + Diagnostic de Haute Précision (bilan sanguin & compléments) 👉🏻 vision claire de ton état.

🏛️ ETAPE 2 – Eteindre les blocages

Starter Mental & Nutrition + Système de Régularité 👉🏻 lever les freins et installer des routines réalistes.

🏛️ ETAPE 3 – Structurer ton quotidien

`Pilote Nutritionnel du Quotidien + Logistique de Performance 👉🏻 plans adaptés à ta charge et à ta vie.

🏛️ ETAPE 4 – Performer le jour J

Kit Tolérance & Clarté + Pack Nutrition Course Haute Performance 👉🏻 stratégie avant/pendant/après testée & validée.

🏛️ ETAPE 5 – Devenir autonome durablement

Système de Continuité Autonome 👉🏻 autonomie durable sans repartir de zéro.

Chaque étape est expliquée ci-dessous.

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Le Suivi Premium Individualisé™

Les 9 rendez-vous qui transforment ta nutrition en levier de performance concret — à chaque étape de ta progression.

Tu n’as pas besoin d’un plan tout fait.
Tu as besoin de réponses sur mesure. D’ajustements en direct. D’un expert qui connaît ton profil, ton parcours, et ta course cible.
Et c’est exactement ce que tu obtiens ici.

Notre suivi comporte 9 consultations nutritionnelles de haute valeur Pour vous permettre d’atteindre vos objectifs, de mieux vous guider vers la maîtrise de votre alimentation et répondre à toutes vos questions.

9 séances individuelles de haut niveau avec moi

Tu n’es jamais seule face aux outils, aux décisions ou aux obstacles.

Consultation après consultation, tu bénéficies de :
💬 Échanges stratégiques 100 % personnalisés,
🧠 Analyses de ton énergie, de ton poids, de tes performances,
📊 Adaptations continues de ton plan alimentaire selon ta charge, tes sensations, tes compétitions,
🧪 Interprétation de ton bilan sanguin, validation de tes tests digestifs, choix des compléments adaptés.

Ce que chaque consultation te permet de faire :

Objectif

Ce que tu maîtrises

🔬 Diagnostiquer

Comprendre ton état énergétique réel, tes signaux faibles, les manques invisibles

📈 Structurer

Établir une stratégie nutritionnelle adaptée à ton corps, ton entraînement, ta réalité

🔁 Ajuster

Adapter ton plan au fil de la saison : jours off, charges, courses, récup’…

🧘‍♀️ Libérer

Travailler ton mental alimentaire, te détacher du contrôle rigide ou de la culpabilité

🏁 Performer

Peaufiner ta stratégie avant course, ton protocole pendant effort, et ta récup’ post-course

Pourquoi ce suivi change tout ?

Beaucoup de sportifs ont les outils.
Très peu ont un expert qui leur montre comment les utiliser pour eux.

C’est ce qui fait toute la différence :
➡️ Tu avances en confiance (pas à l’aveugle)
➡️ Tu progresses sans perte de temps (pas de mois à tâtonner)
➡️ Tu gagnes plus que de l’info : tu gagnes un système intégré à ton quotidien

💭 Imagine le scénario

📆 Tu ouvres ton agenda. Tu vois ton prochain point stratégique.
🗣️ Tu arrives avec tes ressentis, tes doutes, ton planning.
🧑‍⚕️ En 45 min, tu ressors avec une vision claire, des ajustements précis, une stratégie réaliste, un boost mental.

Tu ne stagnes plus.
Tu montes en puissance.

Pourquoi ? Parce que chaque rendez-vous :
👉 Évite des mois d’essais solitaires inefficaces,
👉 T’épargne les erreurs de stratégie avant une course importante
👉 Te donne des réponses que même ton coach ou ton médecin ne peuvent pas te fournir.

Et parce que tu ne payes pas un appel…

Tu investis dans ta progression accompagnée, structurée, et optimisée.

Autour de ce suivi personnalisé, tu bénéficies d’une méthode en 5 étapes puissantes… pour structurer ta nutrition, débloquer tes performances, et devenir autonome durablement.

Notre méthode en 5 étapes

ÉTAPE 1 — Identifier les problèmes invisibles et objectiver la situation – Comprendre ce qui t’épuise

Le système de repérage qui t’aide à comprendre si ta fatigue est normale… ou le signe que ton corps commence à saturer.

Tu vas combiner 3 outils complémentaires :
➤ un carnet de bord sur 10 jours pour repérer un déficit énergétique caché,
➤ une checklist récupération pour objectiver tes signaux d’alerte (et en parler clairement à ton coach),
➤ un guide stratégique pour comprendre les 5 facteurs invisibles qui freinent ta progression (charge mentale, stress, sommeil, énergie…).

💬 Résultat : tu ne subis plus ton état. Tu comprends ce qui t’épuise, tu reprends le contrôle… et tu sais enfin comment avancer sans t’épuiser.

⏱️ 10 jours de prise de recul. 3 outils simples. Une clarté durable sur ton corps.

Le duo bilan + stratégie qui révèle ce que ton corps te demande vraiment — et te donne les moyens d’y répondre avec justesse.

Tu ne choisis plus tes compléments au hasard, ni tes apports “à l’instinct”. Tu t’appuies sur des données claires et une stratégie experte pour combler tes manques, booster ton énergie et protéger ton équilibre interne.
🧪 Analyse Sanguine Endurance Pro™ : tu m’envoies ton bilan, je t’aide à lire chaque indicateur qui compte pour un sportif ou une sportive d’endurance (fer, inflammation, carences, hormones, etc.). Et si tu n’en as pas encore, je te fournis le modèle exact à remettre à ton médecin.
🔬 Kit Compléments Intelligents™ : tu reçois un guide détaillé + des ajustements personnalisés en consultation pour savoir quoi prendre, à quelle dose, à quel moment — selon ton profil, ton activité et tes besoins spécifiques.

⏱️ Tu sais ce que ton corps demande. Tu sais quoi lui donner. Et tu sens la différence.

ÉTAPE 2 — Débloquer les freins mentaux et sociaux – Éteindre les blocages

Le trio d’outils pour commencer fort, assumer tes choix et retrouver confiance dans ton alimentation — sans pression ni jugement.

Tu vas débloquer trois leviers essentiels pour lancer ton changement en douceur :
➤ Une vidéo qui démonte la peur de grossir et t’aide à comprendre pourquoi manger plus peut être ta meilleure décision,
➤ Une fiche réponse prête à dégainer pour te défendre face aux remarques et aux pressions sociales, sans devoir te justifier,
➤ Un outil de reconnaissance personnelle pour voir noir sur blanc tous tes efforts… et arrêter de croire que tu n’en fais jamais assez.

💬 Résultat : tu passes à l’action avec calme, clarté et fierté. Tu n’as plus besoin de te battre contre toi ou contre les autres.

⏱️ 15 minutes d’activation mentale. Une posture forte. Un élan durable.

La méthode pour rester constante dans ton alimentation — même quand la vie, le stress ou les émotions veulent te faire dérailler.

Tu n’as pas besoin d’être parfaite pour progresser.
Tu as besoin d’un système qui t’accompagne quand c’est facile… et surtout quand ça ne l’est pas.

🎯 Tu vas apprendre à naviguer dans les écarts sans te juger, à rebondir sans tout recommencer, et à construire un lien serein à ton alimentation, à ton corps, à ta performance.
💬 Ce système t’enseigne comment gérer les émotions sans te réfugier dans la nourriture, comment structurer sans rigidité, et comment tenir dans la durée sans t’épuiser.

⏱️ Une vidéo, un déclic, et surtout : un plan réaliste que tu peux suivre toute ta vie.

ÉTAPE 3 — Installer une stratégie quotidienne fluide – Structurer ton quotidien

Le système complet pour bien manger chaque jour, selon ton rythme, tes entraînements… et ta réalité.

Tu vas apprendre à nourrir ton corps sans te restreindre, sans te perdre, et sans tout devoir calculer, tout en avançant concrètement vers plus d’énergie, plus de régularité et plus de résultats.

🧭 Tu reçois des plans alimentaires intelligents, ajustés selon tes volumes d’entraînement (jour off, sortie courte, longue, intense…). Pas des menus rigides, mais de vrais repères concrets et souples pour t’aider à savoir quoi manger, quand, et pourquoi — même quand ta journée change.
➤ Tu maîtrises les apports nécessaires sans peur de trop manger.
➤ Tu évites les erreurs cachées, les fringales chroniques, la fatigue inexpliquée ou la stagnation.
➤ Tu gagnes en autonomie… et tu restes aligné·e avec ta performance comme avec ton bien-être.

⏱️ Un plan fluide. Une logique claire. Une assiette qui travaille pour toi — pas contre toi.

La structure invisible qui soutient ton mental, ton organisation… et ta progression, même dans les semaines les plus chargées.

Fini les suivis qui ajoutent de la pression. Ici, tout est pensé pour t’aider à appliquer sans réfléchir, ajuster sans paniquer, avancer sans t’épuiser.
🧭 Roadmap nutritionnelle sur-mesure : consultation après consultation, tu sais exactement quoi faire, à quel rythme, et comment t’adapter selon ton quotidien, ton énergie et tes priorités.
🧠 Routines alimentaires minimalistes : tu apprends à bien manger même avec zéro temps devant toi, grâce à des blocs stratégiques, des outils concrets et des repas prêts à l’emploi.
🔁 Rappels intelligents & check-points d’ajustement : tu reçois un outil ultra simple pour savoir quand il est temps de revoir ta stratégie, avant que ton corps ne t’envoie des signaux d’alerte.

⏱️ Tu ne fais pas que suivre un plan. Tu pilotes ta progression, en toute clarté, même quand la vie te bouscule.

ÉTAPE 4 — Devenir stratégique sur la performance en course – Performer le jour J

La méthode complète pour identifier ce que ton estomac accepte vraiment… et construire une stratégie d’apport zéro improvisation.

Tu vas pouvoir tester tes apports à l’entraînement comme tu affûtes tes jambes, et enfin choisir les bons produits, aux bonnes doses, au bon moment, selon tes propres tolérances digestives et énergétiques.
✅ Entre protocole d’entraînement intestinal progressif et grille comparative de 11 marques, tu sauras en un clin d’œil ce qui est compatible avec ton estomac, ta course et ta performance.

⏱️ Tu ne croises plus les doigts au départ. Tu exécutes. En confiance. Et tu tiens jusqu’au bout.

La formule ultime pour maîtriser exactement quoi manger avant, pendant et après ta course — sans stress, sans galère, sans erreur.
Tu reçois tout ce qu’un.e athlète d’endurance doit savoir pour performer du départ à la ligne d’arrivée, avec des stratégies précises, validées à l’entraînement, et 100 % adaptées à ton corps.

🛠️ Ce que tu vas maîtriser :
➤ Avant la course : Un protocole J–4 au J-J personnalisé pour maximiser tes réserves sans te sentir lourd·e.
➤ Pendant la course : Un plan stratégique millimétré (produits, quantités, timings, hydratation), basé sur tes tests digestifs et ta course cible.
➤ Après la course : Un protocole de récupération pour relancer ton corps, ton cerveau et ta progression dès la ligne d’arrivée.
➤ Et en bonus : Une matrice solide/liquide intelligente pour choisir le bon format selon ton effort et ta tolérance.

🎯 Résultat : tu sais quoi prendre, quand, comment, pourquoi… et tu sais que ça va tenir.
Tu ne copies plus une stratégie. Tu performes avec la tienne.

⏱️ Tout est prévu. Tout est testé. Tout est optimisé pour te faire performer — jusqu’au dernier kilomètre.

Réussir sa performance sportive en endurance grâce à une stratégie nutritionnelle de course optimisée

ÉTAPE 5 — Sécuriser les résultats dans le temps – Devenir autonome durablement

Le système en 3 volets pour maintenir tes résultats durablement… sans pression, sans calcul, sans retour en arrière.

Tu ne repars pas de zéro après le suivi. Tu deviens ton propre repère. Grâce à un système clair, évolutif et 100 % personnalisé, tu vas :
🧭 Savoir t’adapter au quotidien grâce à un tableau de bord qui centralise tes apprentissages, tes repères, tes tolérances. Tu sais ce qui marche pour toi, quand et comment l’appliquer.
🍽️ Ajuster tes apports facilement selon ton rythme, ton ressenti, ta charge d’entraînement. Tu reçois des plans clairs, une masterclass de compréhension et un carnet de bord pour affiner avec ton vécu.
🔁 Ancrer tes résultats sans te forcer grâce à 10 mini-habitudes puissantes qui s’installent sans effort mental. Tu restes sur la bonne voie même quand la motivation fluctue.

⏱️ Pensé pour durer. Organisé pour te libérer. Créé pour que tu ne repartes jamais de zéro.

🎁 Une méthode en 5 étapes. Des dizaines de ressources. Une transformation durable.

Ce que tu reçois, ce n’est pas juste un accompagnement…
C’est une structure complète, construite en 5 étapes progressives, avec :
✅ des consultations nutritionnelles,
✅ des outils concrets,
✅ des plans personnalisés,
✅ des protocoles de performance,
✅ des supports exclusifs,
✅ des ajustements en direct avec moi,
✅ et une stratégie claire à chaque moment clé de ta saison.

💡 Mais surtout : tu ne reçois pas une pile de documents.

👉 Tu accèdes à ce qui a transformé les performances et la vie de dizaines de sportives avant toi.
Et tu l’appliques à ton profil, ton corps, ton rythme.
🎯 Tu ne vas plus suivre un plan. Tu vas comprendre, maîtriser, et performer. À ta façon. Pour de bon.

🎁 Et ce n’est pas tout : tu accèderas aussi à 2 bonus stratégiques, libérés au bon moment pour prolonger tes résultats, renforcer ta maîtrise, et devenir 100 % autonome.

Des résultats prouvés

Témoignage de Léo sur la prise en charge de Nutriocus
Le témoignage de Noémie sur son suivi avec NUTRIOCUS.

2 bonus pensés pour durer — au bon moment

La formation de référence pour tout comprendre de ta nutrition, devenir stratège de ton alimentation, et ne plus jamais avancer à l’aveugle.

🧩 Pourquoi ce bonus est lié à tes vrais blocages
Aujourd’hui, tu suis un plan, tu appliques. Mais parfois, une question reste dans ta tête : “Est-ce que je fais vraiment ce qu’il faut pour moi ?”
Ce bonus existe pour te libérer de l’approximatif.
Pour que tu comprennes exactement pourquoi tu manges comme ça, ce que chaque aliment fait dans ton corps, et comment tu peux faire les bons choix toi-même — toute ta vie.
👉 Tu ne suivras plus jamais un plan “parce qu’on te l’a dit”.
👉 Tu sauras. Tu comprendras. Tu choisiras.

🎓 Ce que tu vas maîtriser dans cette formation (12h de vidéos + supports écrits)
💡 Ce module est utilisé dans ma formation de référence pour les professionnels (diététiciens, coachs, kinés, préparateurs). Tu accèdes ici à un savoir de haut niveau, adapté à toi — sportif·ve engagé·e qui veut comprendre son propre carburant.

🛠️ MODULES CLÉS DU SOCLE NUTRITIONNEL HAUTE CONSCIENCE™ :
1. Besoins énergétiques
Comment calculer ce que ton corps consomme au repos, à l’effort et sur une journée complète. Tu apprendras à ajuster selon ton objectif : maintien, perte de masse grasse, gain de performance.
2. Macronutriments
Protéines, glucides, lipides : leurs rôles exacts sur l’énergie, la récupération, la masse musculaire, la stabilité hormonale, la performance et la satiété.
3. Micronutriments
Le rôle du fer, du magnésium, du zinc, de la B12, et comment prévenir/corriger les carences invisibles qui plombent tes performances.
4. Polyphénols & antioxydants
Pourquoi ils protègent ton corps à l’usure (musculaire, cellulaire, nerveuse), comment les intégrer sans te compliquer la vie.
5. Hydratation & minéraux
Les leviers souvent sous-estimés pour améliorer ton énergie mentale, ton endurance et ta récupération.
6. Additifs alimentaires
Comment repérer ce qui te dessert, lire une étiquette sans stress, et faire des choix sains sans tomber dans la peur ou l’excès.
7. Fibres & digestion
Leur rôle clé dans la tolérance digestive, l’immunité, la glycémie, la satiété et l’assimilation des nutriments.

⚙️ Comment ce bonus va améliorer ton quotidien de sportif·ve
Tu prendras des décisions plus rapides, plus justes sur tes choix alimentaires — au supermarché, au restaurant, dans ta cuisine.
Tu comprendras ce qui te fatigue, ce qui te booste, ce qui te ralentit.
Tu pourras ajuster ton alimentation à ta saison sportive, à ta charge, à ta santé — sans te reposer éternellement sur un plan extérieur.
🎯 Tu deviens acteur de ta stratégie nutritionnelle, pas juste exécutant·e.

🔭 Imagine ce que ça donne dans ta vie réelle…
Tu prépares ta prochaine course.
Tu n’as pas besoin de demander “est-ce que je peux manger ça ?”.
Tu sais.
Tu sais ce que ton corps demande, comment le lui donner, et à quel moment.
Ta charge mentale diminue.
Ta performance augmente.
Et surtout : tu gagnes une indépendance durable et apaisante.

🔓 Accès libéré au mois 3 — pour ne pas te submerger au départ
Tu ne reçois pas ce bonus dès le début.
Pourquoi ? Parce que les 3 premiers mois, tu es en application, en ressenti, en structuration.
Mais dès que tu as des fondations solides…
Ce bonus devient ton moteur pour le long terme.

🔐 Débloqué au mois 5 – pour prolonger tes résultats sans jamais repartir de zéro

🚀 Le système clé-en-main pour rester performant·e sans suivi, sans stress, et sans tâtonner.
Tu ne veux pas juste progresser pendant l’accompagnement.
Tu veux pouvoir le refaire… encore, et encore.
C’est exactement pour ça que j’ai créé Le Propulseur™ d’Autonomie Nutritionnelle :
Un système de pilotage post-suivi, pensé pour que tu continues à performer durablement, sans dépendre de moi, sans revenir en arrière.
Ce bonus n’est pas un “petit cadeau en plus”.
C’est le levier secret que je réserve à mes client·e·s les plus engagé·e·s, une fois qu’ils ont construit les fondations avec moi.

🧠 Pourquoi ce bonus existe ?
👉 Trop d’athlètes sortent d’un suivi transformateur…
… et se retrouvent perdu·e·s à la première variation d’entraînement.
➡️ Plus de plan. Plus de cadre. Plus de repère.
Je ne voulais pas que ça t’arrive. Alors j’ai condensé dans un système unique tout ce qui te permet de devenir autonome, stratégique et adaptable, même sans suivi.

Ce que j’ai fait ?
J’ai pris les meilleures pratiques appliquées avec des dizaines d’athlètes,
les modèles utilisés pour organiser leur saison,
les stratégies utilisées pour rester performants sans se reposer sur moi…
et je t’ai tout mis à disposition.

💡 Ce que tu reçois dans Le Propulseur™
Un espace 100 % dédié à ton autonomie stratégique, libéré au mois 5, au moment exact où tu peux l’intégrer pleinement :
🎥 Des vidéos pédagogiques pas-à-pas
📊 Des outils actionnables directement
🗂️ Des fichiers Google Sheets & templates prêts à l’emploi

🧭 Ce que tu vas maîtriser :
Planifier ta saison nutritionnelle : phase de préparation, compétition, récupération, intersaison → tout est expliqué, organisé, modélisé.
Créer tes plans alimentaires selon TA dépense énergétique réelle : pas à pas, avec un fichier intelligent qui calcule automatiquement ce dont tu as besoin.
Construire ta stratégie de nutrition de course : avant, pendant, après — tout est modifiable selon ton corps, ton profil, tes objectifs.
Réaliser tes tests de tolérance (gut training, sudation, etc.) : fichiers automatiques + protocoles guidés pour être prêt·e à tout moment.
Adapter sans tâtonner : tu sais quand ajuster, comment, et pourquoi → tu redevient ta propre référence.

🧩 Problème résolu
Sans système post-suivi :
les doutes reviennent dès que les conditions changent,
les erreurs s’accumulent en silence,
et les résultats s’érodent.

Avec Le Propulseur™ :
tu prévois tes adaptations à l’avance,
tu restes aligné·e à ta performance même sans accompagnement,
tu deviens 100 % indépendant·e sur ta nutrition.

🧠 Ce que ça change pour toi
Imagine-toi dans 6 mois.
Tu viens de finir ton suivi. Tu as compris ton corps. Tu as performé. Tu es transformé·e.
Et maintenant ?
➡️ Tu ne repars pas dans l’inconnu.
➡️ Tu ouvres ton dashboard.
➡️ Tu sais comment planifier ton prochain cycle.
➡️ Tu ajustes selon ton agenda. Tu modifies selon tes sensations.
➡️ Tu sais exactement quoi manger, quand, comment, et pourquoi.
Tu n’as plus besoin de quelqu’un pour performer. Tu es devenu·e ta propre référence.

Ce bonus t’évite des mois de suivi supplémentaires,
des erreurs stratégiques avant tes compétitions,
et des frustrations post-accompagnement qu’on ne te laisse pas gérer seul·e.
Et parce qu’il te donne un système de pilotage, que tu pourras utiliser chaque saison, chaque année, à chaque évolution.

🔒 Garantie Performance Accompagnée — Ton suivi, jusqu’au déclic.

Tu t’engages dans l’Immersion Signature Nutriocus avec détermination.
Mais si après 3 mois complets, tu as suivi les recommandations et que tu n’observes toujours aucun changement visible dans ton énergie, ta régularité ou ta compréhension nutritionnelle…

Je t’offre un mois supplémentaire de coaching personnalisé pour tout débloquer ensemble.

🎯 Pourquoi cette garantie ?
Parce que ce n’est pas juste un programme. C’est une transformation.
Et je suis prêt à t’accompagner jusqu’à ce qu’on ait posé le bon déclic.

🛡️ Conditions simples & transparentes :

  • Tu as bien suivi au moins 4 consultations sur les 3 premiers mois.
  • Tu as appliqué les plans alimentaires de base transmis ensemble.
  • Tu es resté(e) actif(ve) dans les outils (carnet de bord, modules clés).

💥 Résultat : tu sais que tu ne resteras jamais bloqué(e).
Tu avances. Avec des garanties.

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Passe de l’approximation à la maîtrise
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on fait le point sur ton profil, tes objectifs et on voit si l’immersion est adaptée pour toi.

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5 places limitées / mois pour garantir un suivi premium.

Ce que tu perds si tu repousses encore de 3 mois ⏳

  • 3 mois de “fatigue normale”… qui n’a rien de normal.
  • Des séances moins efficaces, plus d’entraînement que de progrès.
  • Des doutes avant/pendant/après chaque entraînement.
  • Une course A préparée en impro (alimentation, hydratation, sodium, caféine).
  • Des erreurs digestives évitables, des murs qui n’auraient pas dû arriver.
  • Surtout : 3 mois de plus à avancer à l’aveugle, alors qu’une structure complète t’attend.
Je veux la clarté → Réserver ma session offerte

(encore) Des résultats prouvés

Découvrez les témoignages de nos sportifs qui ont transformé leurs performances

Découvrez l’avis d’Elise suite à son suivi chez NUTRIOCUS
Découvrez l’avis de Paul suite à son suivi chez NUTRIOCUS
Découvrez l’avis de Léo suite à son suivi chez NUTRIOCUS
Découvrez l’avis de Gabriel suite à son suivi chez NUTRIOCUS
Florian MOUCHEL, diététicien nutritionniste des sportifs d'endurance vous accueille dans ses suivis nutritionnels pour vous permettre d'atteindre vos objectifs sportifs.

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Vous avez déjà pris toutes les informations par message ou par téléphone et vous souhaitez finaliser le paiement pour démarrer le suivi nutritionnel ?
Si c’est le cas, vous pouvez appuyer sur le bouton ci-dessous.

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UNE QUESTION ?

Oui. On branche la stratégie nutrition sur ton plan d’entraînement existant pour maximiser ce que tu fais déjà.

C’est même central : on entraîne ton système digestif, on teste tes tolérances, et on calibre les formats (solide/liquide) et les dosages.

Le suivi nutritionnel est terminé une fois que vos objectifs sont atteints. Que ce soit une course, une épreuve, une compétition, une perte de poids, une prise de masse… Nous établissons ensemble un dernier point afin de réaliser un bilan complet de la prise en charge. A ce moment, je vous demande si vous souhaitez travailler sur d’autres points ou d’autres objectifs au niveau nutritionnel. Si c’est la cas, alors on réenclenche un processus de suivi par rapport à votre nouvel objectif. Si ce n’est pas le cas, alors le suivi nutritionnel est terminé.

En dehors des consultations, compte 30–45 min/semaine (lecture plan/retours/courses). Les routines sont minimalistes et réalistes.

Tu reçois un modèle de prescription (dans ton Google Sheet) à remettre au médecin. On t’aide à lire le bilan si besoin.

On adapte 100 % des recommandations à tes contraintes et tes préférences.

Oui, on priorise le Pack Nutrition Course Haute Performance et ta tolérance immédiatement.

En visioconférence (lien direct), avec compte‑rendu et plans sous 72 h.

On en parle lors de la session stratégique offerte. Tu décides en connaissance de cause, sans pression.