Articles liés au sport et à la musculation
Les besoins en minéraux chez le marathonien et le triathlète sont spécifiques par rapport à la population sédentaire. Cet article te présente les fonctions et besoins des principaux minéraux chez le sportif d’endurance.
Les filières énergétiques sont au nombres de 3 et participe à la régénération de l’ATP qui fournit de l’énergie à l’organisme.
L’entrainement sous de forte chaleur ou sous la canicule engendre une approche différente. Cet article présente la perception du sportif à la chaleur, l’impact de la chaleur sur la performance sportive, l’acclimatation à la chaleur, …