Progression Guidée

LE SUIVI MENSUEL POUR ADAPTER TA NUTRITION À TON QUOTIDIEN, TES ENTRAÎNEMENTS ET TA COURSE d’endurance

Tu veux aller plus loin que les repères généraux et être sûr(e) de mettre en place une stratégie vraiment adaptée à toi, sans douter chaque semaine de ce qu’il faut faire ?

Progression Guidée t’offre un suivi individuel chaque mois pour ajuster ton alimentation, valider ta stratégie à l’effort et progresser avec plus de clarté.

1 consultation individuelle / mois pour faire le point et ajuster
2 à 3 plans alimentaires adaptés : repos / entraînement / sortie longue
Validation de ta stratégie nutritionnelle de course (avant / pendant / après)
Accès complet à Nutrition Sereine : ressources, sessions collectives, communauté

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Accès immédiat – Engagement 3 mois minimum – 119 €/mois

LES 6 BÉNÉFICES DU PROGRAMME

Ce que Progression Guidée change concrètement pour toi

Une nutrition adaptée à ton quotidien

Tu ne suis pas des conseils donnés à tout le monde : tes repères sont ajustés à ton rythme, tes contraintes et ton volume d’entraînement.

Des plans clairs selon tes journées

Repos, séance courte, sortie longue : tu sais quoi mettre en place sans te poser mille questions.

Une stratégie de course validée

Avant, pendant et après l’effort, tu avances avec une stratégie cohérente, testée et ajustée.

Un regard expert chaque mois

Tu fais le point, tu corriges ce qui bloque, tu renforces ce qui fonctionne.

Moins de doutes, plus de cohérence

Tu n’as plus à tout interpréter seul : tu avances avec des repères personnalisés et validés.

Des progrès plus visibles dans la durée

Grâce aux ajustements mensuels, ta nutrition évolue avec ta charge d’entraînement et tes objectifs.

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COMMENT ÇA MARCHE ?

Un accompagnement mensuel simple pour avancer sans gérer tout seul

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Quelle différence entre Nutrition Sereine et Progression Guidée ?

Les deux offres t’aident à mieux structurer ta nutrition en tant que sportif d’endurance.
La différence : c’est le niveau d’accompagnement et de personnalisation.

Nutrition Sereine

Pour le sportif d’endurance qui veut des repères simples et clairs pour savoir quoi mettre en place avant, pendant et après sa course.

Des contenus courts et concrets
Des repères simples sur la nutrition à l’effort
Des bases utiles au quotidien pour mieux soutenir tes entrainements
Des sessions collectives hebdomadaires
Une communauté pour poser tes questions et progresser

Tu sais quoi faire, quoi tester et quoi mettre en place sans improviser.

Nutrition Sereine t’aide à comprendre, structurer et appliquer.

Progression Guidée

Pour le sportif d’endurance qui veut aller plus loin avec un suivi individuel mensuel pour adapter sa nutrition à son quotidien, ses entrainements et sa course.

1 consultation individuelle par mois
2 à 3 plans adaptés selon tes journées et tes entraînements
Validation de ta stratégie nutritionnelle avant, pendant et après ta course
Des ajustements mensuels selon ton évolution avec un expert
L’accès complet à Nutrition Sereine inclus

Tu n’avances plus avec des conseils qui sont généraux mais tu avances avec une stratégie adaptée, validée et ajustée à toi.

Progression Guidée t’aide à personnaliser, ajuster et valider.

QUELQUES AVIS CLIENTS

Parmi les 200+ sportifs déjà accompagnés

Des sportifs qui ont gagné en clarté, en cohérence et en confiance grâce à un cadre nutritionnel adapté à leur réalité.

Rejoignez dès maintenant

Progression Guidée

Le suivi mensuel individuel pour ajuster ta nutrition
à ton quotidien, tes entraînements et ta course.

119 €

/ mois

Engagement 3 mois minimum

1 consultation par mois pour garantir que tu avances dans la bonne direction et que tu progresses mois après mois.
3 plans alimentaires selon tes entrainements (repos, séance courte, sortie longue) pour être sûr d’avoir tes apports pour bien récupérer et avoir suffisamment d’énergie.
Validation de tes stratégies de course pour maintenir ton énergie, atteindre tes objectifs et passer un cap dans ta progression.

+ Ton accès complet à Nutrition Sereine

Un espace ouvert 24h/24 et 7j/7.
27 vidéos pensées pour t’apporter toutes les clés.
23 fiches PDF illustrées.
Des diagnostics express pour t’orienter et valoriser ton évolution.
Une session collective chaque semaine.
Une communauté pour partager, poser tes questions et avancer vers tes objectifs.

Tu ne pars plus de conseils généraux.
Tu avances avec des repères adaptés, validés et ajustés à ton rythme.

RejoinDRE PROGRESSION GUIDÉE

Tu as une question ?

Nous avons la réponse.

Parce qu’un vrai ajustement nutritionnel demande un minimum de temps pour être mis en place, testé à l’entraînement, puis corrigé si besoin. L’objectif de Progression Guidée n’est pas de faire un simple point ponctuel, mais de t’aider à construire des repères cohérents et durables sur plusieurs semaines.

Nutrition Sereine te donne les bons repères pour savoir quoi mettre en place.
Progression Guidée va plus loin : chaque mois, on adapte ces repères à ton quotidien, tes entraînements, tes contraintes et ton objectif.
Tu ne restes pas seul(e) à interpréter ce qui est bon pour toi.

Chaque mois, nous faisons un point ensemble lors d’une consultation individuelle.
Cela permet de voir ce qui fonctionne, ce qui bloque, ce qu’il faut ajuster dans ton quotidien, dans tes journées d’entraînement et dans ta stratégie à l’effort. À partir de là, tu repars avec des repères clairs et concrets à appliquer.

Le suivi est adapté à ta réalité : ton volume d’entraînement, ton rythme de vie, tes contraintes, ton objectif, ton niveau et ta tolérance à l’effort.

Les plans alimentaires et la stratégie de course ne sont pas des copier-coller : ils sont construits pour être cohérents avec ton profil.

Non. Le but de Progression Guidée n’est pas de te rajouter de la charge mentale.
L’objectif est au contraire de te donner des repères simples, adaptés et applicables, pour que tu avances avec plus de clarté sans tomber dans une approche rigide.

Oui, l’accès complet à Nutrition Sereine est inclus.

Tu bénéficies donc à la fois de toute la base de contenus, des sessions collectives, de la communauté, et en plus du suivi individuel mensuel propre à Progression Guidée.

Justement, Progression Guidée est particulièrement pertinent si tu veux sécuriser ta préparation et valider ta stratégie nutritionnelle avant une course importante.

Cela permet de travailler à la fois ton quotidien, tes tests à l’entraînement et ce que tu mettras en place avant, pendant et après l’épreuve.

Oui. C’est même un point fort de l’accompagnement.

Nous validons avec toi ce que tu mets en place avant, pendant et après la course : produits d’effort, repères d’apports, tests à l’entraînement, stratégie globale selon ton objectif.

Tu reçois ta stratégie nutritionnelle de course en PDF.

Oui, parce que bien manger au quotidien ne suffit pas toujours pour performer en endurance.
L’enjeu est aussi de savoir adapter tes apports à tes séances, à tes sorties longues, à ta récupération et à ta course. Progression Guidée sert justement à rendre tout cela plus cohérent et plus précis.

Cette offre est idéale pour le sportif d’endurance qui veut aller plus loin que de simples conseils, qui cherche un cadre personnalisé, et qui veut être accompagné régulièrement pour ajuster sa nutrition sans avoir à tout gérer seul.