Reprends le contrôle
de ton énergie.
Tes plans alimentaires personnalisés en 5 minutes, ton énergie suivie au quotidien, ton bilan sanguin analysé, ta composition corporelle pilotée. L’essentiel de la plateforme Nutriocus, pendant 3 mois.
soit moins de 27 centimes par jour
Ça te parle ?
Tu t’entraînes sérieusement.
Mais ton corps ne suit plus.
Tu te traînes du matin au soir, même les jours de repos. Le sommeil ne suffit plus à recharger.
Tu as faim en permanence, et le soir, le sucré t’appelle. Ce n’est pas un manque de volonté — c’est un signal.
Tu t’entraînes plus, mais tu ne progresses plus. Les séances s’enchaînent sans que le niveau monte.
Tendinites, douleurs qui traînent, récupération interminable. Ton corps n’a plus les ressources pour se réparer.
Ces signaux ont très souvent une cause commune — et elle se corrige.
La cause invisible
Le déficit énergétique
chronique.
Tes apports alimentaires ne couvrent pas tes besoins réels. Comme ça s’installe progressivement, tu t’habitues à fonctionner en mode dégradé — fatigue, fringales, envies de sucre, stagnation, blessures.
La bonne nouvelle : une fois le déficit identifié et corrigé, les effets se font sentir dès les premières semaines. Et c’est exactement ce que l’Essentiel Nutriocus te permet de faire, en autonomie, très simplement.
Ce que tu as entre les mains
4 outils. Un objectif :
ton énergie, sous contrôle.
Tes plans alimentaires en 5 minutes
Le créateur de plans te pose les mêmes questions qu’en consultation et suit la méthodologie complète Nutriocus.
- Calculés sur tes besoins énergétiques réels
- Adaptés à tes envies, ton régime, ton quotidien
- Objectif de poids intégré (perte, prise, maintien)
- Plans illimités : tu régénères quand tu veux
Ton carnet de bord de l’énergie
Le tableau de bord quotidien qui vérifie que tu n’es pas en déficit énergétique chronique.
- Disponibilité énergétique suivie jour après jour
- Apports et dépenses, sommeil, hydratation
- Score énergie & récupération au quotidien
- Tu vois ton énergie remonter, semaine après semaine
Ton bilan biologique décodé
Fini les résultats de prise de sang incompréhensibles. Tu sais exactement où tu en es.
- Fiche prête à donner à ton médecin (biomarqueurs endurance)
- Tu rentres tes résultats, l’analyse est immédiate
- Déficits, carences et troubles hormonaux détectés
- Conseils concrets pour corriger ce qui doit l’être
Ta composition corporelle suivie
Si tu as un objectif de poids, tu vois l’évolution réelle — pas juste le chiffre de la balance.
- Poids, % de masse grasse, mensurations
- Évolution semaine après semaine
- Cohérent avec tes plans alimentaires
Le tout avec un parcours adapté qui te guide pas à pas, et ton tableau de bord pour tout voir d’un coup d’œil. En autonomie, mais jamais perdu.
Ce que ça change, concrètement
En quelques semaines,
ton corps te répond.
Ils l’ont vécu avant toi
Ce que disent
les athlètes accompagnés.
25 avis Google · témoignages vidéo · retours de suivi — tout est réel, rien n’est retouché.
C’était la plus grosse semaine en volume de ma vie et elle s’est très bien passée. Mon 10ème jour d’entraînement d’affilé, jamais réalisé. Le corps encaisse bien et les séances s’enchaînent.
Mes repas, j’ai pris peur quand j’ai vu la quantité dans mon assiette, mais finalement moins fatiguée et pas envie de grignoter.
L’énergie revient. J’ai fait le protocole récup avec malto et protéines. Musculairement, j’ai pas mal.
C’était la plus grosse semaine en volume de ma vie et elle s’est très bien passée. Mon 10ème jour d’entraînement d’affilé, jamais réalisé. Le corps encaisse bien et les séances s’enchaînent.
Mes repas, j’ai pris peur quand j’ai vu la quantité dans mon assiette, mais finalement moins fatiguée et pas envie de grignoter.
L’énergie revient. J’ai fait le protocole récup avec malto et protéines. Musculairement, j’ai pas mal.
Les dépenses caloriques sont énormes et je fais gaffe aux quantités. La récup, les niveaux d’énergie au top. Sortie de 140 km et 4500 D+ sans coup de mou, vraiment positif.
J’ai l’impression de beaucoup manger dans la journée, même si au final j’ai faim à chaque repas. Ça me convient et les recettes sont rapides et efficaces.
Très bien côté énergie. Digestion pas de problème. Hier j’ai fait 3H30 de force haut de Z3 sur 100km. Maintenu et pas de crampes.
▶Voir le témoignage vidéo
Les dépenses caloriques sont énormes et je fais gaffe aux quantités. La récup, les niveaux d’énergie au top. Sortie de 140 km et 4500 D+ sans coup de mou, vraiment positif.
J’ai l’impression de beaucoup manger dans la journée, même si au final j’ai faim à chaque repas. Ça me convient et les recettes sont rapides et efficaces.
Très bien côté énergie. Digestion pas de problème. Hier j’ai fait 3H30 de force haut de Z3 sur 100km. Maintenu et pas de crampes.
▶Voir le témoignage vidéo
En toute transparence
Ce qui est inclus
dans l’Essentiel.
Essentiel Nutriocus — 24 €
- Plans alimentaires illimités — créés en 5 minutes, sur tes besoins, tes envies, ton objectif de poids
- Carnet de bord de l’énergie — disponibilité énergétique, apports, dépenses, sommeil, hydratation, scores quotidiens
- Bilan biologique — fiche médecin fournie, analyse immédiate, conseils correctifs
- Composition corporelle — poids, % masse grasse, mensurations, évolution
- Ton profil — données générales + questionnaire d’introduction
- Parcours adapté + tableau de bord — guidé pas à pas, en autonomie
Quand tu voudras aller plus loin, La plateforme complète ajoute :
- Profil physiologique complet (zones, seuils, oxydation)
- Tolérance digestive & caféine
- Stratégies de course segment par segment
- IRE, masse maigre & réserves de glucides
- IA Nutriocus : conseils 24h/24, 7j/7
- Et tous les autres modules
L’Essentiel est le point de départ idéal. Si tu veux ensuite préparer une course de A à Z, découvre La plateforme complète.
Passe à l’action
3 mois pour reprendre
le contrôle. 24 euros.
Plans alimentaires illimités · carnet de bord de l’énergie · bilan biologique · composition corporelle · parcours guidé
Accès immédiat · paiement unique · en autonomie complète
Les questions fréquentes
Ce que tu te demandes
sûrement.
Que se passe-t-il au bout des 3 mois ?
Ton accès Essentiel se termine, tout simplement — c’est un paiement unique, pas un abonnement caché. Si tu veux continuer, tu pourras prolonger ou passer sur La plateforme complète, qui ouvre tous les modules.
C’est quoi la différence avec La plateforme à 59 €/mois ?
L’Essentiel se concentre sur ton énergie au quotidien : plans alimentaires, carnet de bord, bilan biologique, composition corporelle. La plateforme complète ajoute tout le reste — profil physiologique, tolérance digestive, stratégies de course, IA Nutriocus 24/7 — pour préparer tes courses de A à Z.
Je débute, c’est fait pour moi ?
Oui, et c’est même le point d’entrée idéal. Le parcours adapté te guide étape par étape : questionnaire d’introduction, premiers plans, prise en main du carnet de bord. Tu es en autonomie, mais jamais livré à toi-même.
Combien de temps ça prend au quotidien ?
Tes plans se créent en 5 minutes. Le carnet de bord, c’est 2-3 minutes par jour. Le bilan biologique, une fois : tu donnes la fiche à ton médecin, tu rentres les résultats, l’analyse est immédiate.
Et si mes analyses révèlent une carence ?
La plateforme te montre précisément quels marqueurs sont hors des normes d’un sportif d’endurance, et te donne des conseils concrets pour corriger. Pour toute situation médicale, ton médecin reste bien sûr l’interlocuteur de référence.
Ton énergie n’attendra pas
Chaque semaine en déficit
est une semaine perdue.
Pour le prix d’un menu au fast-food, tu repars avec 3 mois d’outils qui remettent ton énergie, ta récupération et ta progression dans le bon sens.