NUTRIOCUS
Reprends le contrôle de ton énergie.
Arrête de subir tes sorties longues.
La première plateforme conçue pour les sportifs d’endurance qui veulent piloter leur énergie, leur nutrition et leur stratégie d’effort. Sans peser, sans compter, sans charge mentale. Créée par un diététicien du sport qui s’entraîne 15 à 20 heures par semaine.
Rejoindre la plateforme 59 €/mois prix fondateur jusqu’au 31 juillet. Sans engagement, résiliable en 2 clics.Tu es sérieux. Tu es discipliné. Et pourtant.
- Tu te réveilles fatigué, même après une nuit correcte.
- Vers 17 h, les envies de sucre arrivent, presque tous les jours, surtout le soir.
- Tes sorties longues se terminent en gestion de crise plus souvent qu’en plaisir.
- Tu doutes en permanence : quels glucides, combien d’eau, quand, quelles quantités de sodium.
- Ta récupération est moyenne, et tu enchaînes les séances sans jamais te sentir vraiment frais.
- Tu t’entraînes plus, tu progresses moins. Et cette phrase te frustre rien qu’à la lire.
Si tu as coché mentalement trois cases ou plus, continue. Ce qui suit va probablement mettre des mots sur ce que tu vis depuis des mois.
Tu penses manger correctement.
Et c’est sans doute vrai sur la qualité. Des produits bruts, des légumes, des protéines, pas d’excès. Tu fais ce qu’on t’a toujours dit de faire.
Sauf que.Manger correctement et manger suffisamment pour un corps qui s’entraîne 8, 10 ou 15 heures par semaine sont deux choses différentes. Chez la majorité des sportifs d’endurance que j’accompagne, le vrai problème n’est pas la qualité de l’assiette. C’est un déficit énergétique chronique : il manque plusieurs centaines de kilocalories par jour, tous les jours, depuis des mois.
Et un corps en dette d’énergie fait exactement ce que tu vis. Il réduit ce qui n’est pas vital : la récupération ralentit. Il réclame du carburant rapide : les envies de sucre du soir. Il protège ses réserves : la fatigue au réveil, les coups de mou, les fins de sortie longue subies.
Autrement dit, tu ne manques pas de motivation. Tu ne manques pas de discipline. Tu manques d’énergie disponible, au sens le plus physiologique du terme. Et personne ne t’a jamais montré comment le mesurer.
Dans 6 mois, tu seras exactement au même point.
Ce n’est pas une menace, c’est une mécanique. Un déficit chronique ne se corrige pas tout seul, il s’installe. La prochaine sortie longue finira comme la dernière. La prochaine course se jouera encore à l’improvisation, avec les mêmes doutes sur la ligne de départ. Et l’hiver prochain, tu t’entraîneras toujours plus pour progresser toujours moins.
Le plus coûteux dans cette histoire, ce n’est pas l’abonnement à une plateforme. C’est chaque mois d’entraînement sérieux dont ton corps ne peut pas encaisser les bénéfices, faute de carburant. Ces mois-là ne se rattrapent pas.
Pas plus d’informations. Un système.
Tu n’as pas besoin d’un article de plus sur les glucides. Tu as besoin de savoir où tu en es, quoi faire aujourd’hui, et si ça fonctionne. La plateforme repose sur trois outils qui font exactement ça.
Le plan alimentaire IA
Personnalisé sur tes vraies journées : repos, endurance fondamentale, intensité, sortie longue. Généré en moins de 5 minutes. Il te dit quoi ajouter, pas quoi retirer.
Zéro pesée. Zéro comptage.Le carnet de bord énergie
60 secondes par jour pour suivre ton énergie, ta récupération et l’alignement entre tes apports et tes besoins réels. C’est lui qui rend ta progression visible, semaine après semaine.
Tu vois enfin ce qui change.L’IRE
L’Indice de Rendement Énergétique, un indicateur propriétaire qui n’existe nulle part ailleurs. Il traduit tes données en une réponse simple : est-ce que ton corps a ce qu’il lui faut pour encaisser ton entraînement.
Introuvable ailleurs.Autour de ces trois outils : le diagnostic complet, la base de 94 produits de nutrition d’effort, les outils de stratégie de course et l’analyse post-course. Tout au même endroit, pensé pour l’endurance, et uniquement pour l’endurance.
Regarde un plan se construire en temps réel.
Plutôt que de te le décrire, voici ce que ça donne concrètement : tes contraintes, tes journées d’entraînement, et un plan complet en moins de 5 minutes.
Voilà ce qui change, et quand.
Tu fais ton diagnostic complet et tu génères ton premier plan. En une soirée, tu sais où tu en es et quoi manger demain. Le doute quotidien s’arrête là.
Tu remplis ton carnet de bord en 60 secondes par jour. Tes premières données s’accumulent. Tu appliques ton plan sans rien peser.
Les premiers signaux bougent, en général dans cet ordre : les envies de sucre du soir s’espacent, puis les réveils deviennent moins lourds. Ton IRE commence à raconter ton histoire.
Tu compares ta courbe d’énergie à celle du jour 1. Ce n’est plus une impression, c’est une donnée. Et ta prochaine sortie longue se prépare avec une stratégie, plus avec de l’espoir.
Je ne théorise pas l’endurance. Je la vis.
Je suis Florian Mouchel, diététicien nutritionniste du sport (BTS Diététique, DU Nutrition et Activités Physiques et Sportives, Licence STAPS, Master en Nutrition Sportive). Je m’entraîne 15 à 20 heures par semaine, et je teste sur moi-même tout ce que la plateforme contient. Ma dernière sortie longue, je l’ai courue à 2048 ml d’apport hydrique par heure, pas à peu près 2 litres. C’est ce niveau de précision que la plateforme met entre tes mains, en le rendant simple.
Tout est inclus. Et le prix est une décision simple.
La Plateforme Nutriocus · Accès complet
Prix fondateur, conservé à vie tant que ton abonnement reste actif.
- Le diagnostic complet et ton profil physiologique
- Le plan alimentaire IA personnalisé, adapté à chaque type de journée
- Le carnet de bord énergie et ton IRE, mis à jour en continu
- La base de 94 produits de nutrition d’effort
- Les outils de stratégie de course et l’analyse post-course
- Toutes les évolutions à venir de la plateforme, sans supplément
Et si un jour tu veux un accompagnement humain en plus de la plateforme, Progression Guidée (199 €/mois ou 1997 €/an) et Mission Performance (399 €/mois ou 3497 €/an) viennent se poser directement sur tes données. Rien à refaire, tout est déjà là.
Les 5 raisons pour lesquelles tu hésites encore.
Je les connais parce que je les entends en consultation depuis des années. Réponses honnêtes, une par une.
« J’ai peur d’un plan trop contraignant, qui ne tiendra pas dans ma vie. »
Le plan s’adapte à toi, pas l’inverse. Il est construit sur tes journées réelles : repos, entraînement, sortie longue, et sur tes contraintes de vie. Si ton emploi du temps change, tu régénères un plan en quelques minutes. Un cadre qui ne tient pas dans ta vie est un cadre inutile, c’est le principe de départ de toute la plateforme.
« Je ne veux pas passer ma vie à tout peser et tout compter. »
Tu ne pèseras rien. La plateforme fonctionne avec des repères visuels et des portions concrètes, jamais avec une balance. Le carnet de bord te demande 60 secondes par jour. Si un outil ajoute de la charge mentale, il a raté son travail.
« J’ai peur de payer et de ne pas voir de résultats. »
C’est exactement pour ça qu’il n’y a pas d’engagement. Tu entres, tu testes un mois complet, et si ta courbe d’énergie ne te raconte rien au bout de 4 semaines, tu résilies en 2 clics. Le risque réel de l’opération, c’est 59 €. Le risque de ne rien faire, c’est une saison de plus au même niveau.
« Si je mange plus, je vais grossir. »
C’est la peur la plus fréquente, et la mécanique réelle est contre-intuitive. Un corps en déficit chronique ralentit tout et stocke dès qu’il peut : c’est une réponse de protection. En réalignant tes apports sur tes besoins réels, tu redonnes à ton corps la permission de fonctionner : meilleure récupération, meilleure énergie, et un poids qui se stabilise là où ton entraînement le mérite. Tu ne manges pas plus au hasard, tu manges juste, au bon moment.
« Je n’ai pas la bande passante mentale pour un truc de plus. »
La plateforme est conçue pour en enlever, pas pour en ajouter. Le setup complet prend une soirée. Ensuite, elle répond à ta place aux questions que tu te poses déjà tous les jours : quoi manger aujourd’hui, quoi prendre sur la sortie de dimanche, est-ce que je récupère assez. Moins de décisions, pas plus.
La plateforme n’est pas pour tout le monde.
Elle est faite pour toi si
- Tu es un sportif d’endurance investi : trail, route, triathlon, cyclisme.
- Tu t’entraînes sérieusement et tu ne supportes plus que ça ne paie pas à la hauteur.
- Tu veux un cadre clair et des repères simples, pas un cours de nutrition.
- Tu es prêt à donner 60 secondes par jour à ton carnet de bord.
Passe ton chemin si
- Tu cherches une solution miracle sans rien changer à ce que tu fais.
- Tu veux du contenu expert pour te rassurer, pas pour agir.
- Tu refuses toute règle simple, même 2 ou 3 repères par jour.
- Tu n’as aucune pratique d’endurance régulière : la plateforme est calibrée pour l’effort long.
Ta prochaine saison se décide maintenant. Pas en septembre.
Tu peux fermer cette page et continuer comme avant. Ton entraînement restera sérieux, et tes résultats resteront en dessous de ce qu’il mérite, pour une raison que tu connais maintenant. Ou tu peux entrer, faire ton diagnostic ce soir, et laisser tes propres données décider dans 4 semaines.
Le prix fondateur à 59 €/mois se termine le 31 juillet. Ce n’est pas un compte à rebours marketing, c’est la date réelle de fin de la phase de lancement. Après, la plateforme passe à 97 €/mois, et elle les vaudra.
Rejoindre les fondateurs 59 €/mois, conservé à vie. Sans engagement. Accès immédiat après paiement.