ACADÉMIE PERFORMANCE

MaĂźtrise ton alimentation, ta nutrition Ă  l’effort et construis ta stratĂ©gie nutritionnelle de course

Le programme complet pour devenir autonome, structurĂ© et performant grĂące Ă  une nutrition maĂźtrisĂ©e au quotidien et Ă  l’effort.

🎯 Autonomie nutritionnelle
⚡ StratĂ©gie de course complĂšte
📅 Lives pour t’accompagner

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AccÚs immédiat · 6 mois · Replays inclus

Pour les sportifs d’endurance qui veulent…

Structurer leur alimentation sans dĂ©pendre d’un coach

DĂ©terminer leurs apports et leurs besoins

Male runner celebrates crossing the finish line in an outdoor marathon race.

Comprendre leur tolérance digestive et hydrique

Construire leur stratégie nutritionnelle de course

👉 Je veux structurer ma nutrition

Ce que tu vas maitriser en 6 mois

  • Calculer tes besoins (algorithme personnalisĂ©)
  • Adapter ton alimentation selon la journĂ©e
  • CrĂ©er tes propres plans alimentaires
  • GĂ©rer tes repas avant/aprĂšs sĂ©ance
  • Templates & outils

📄 Templates · 📊 Algorithme · đŸŽ„ VidĂ©os pas Ă  pas

  • DĂ©terminer ta tolĂ©rance glucidique (g/h)
  • DĂ©terminer ton apport hydrique optimal
  • Calculer ton taux de sudation
  • Savoir tester & progresser
  • Mettre en place ton gut training

đŸŽ„ VidĂ©o HD + 📄 Protocoles + ✔ SĂ©quences de test

  • Les 4 piliers : glucides, hydratation, sodium, cafĂ©ine
  • Ajustements marathon / trail / ultra / triathlon / vĂ©lo
  • Choix des produits et timing
  • MĂ©thode en 7 Ă©tapes pour structurer ta stratĂ©gie

đŸŽ„ VidĂ©os dĂ©taillĂ©es + modĂšles prĂȘts Ă  l’emploi

  • Menus & apports recommandĂ©s
  • Aliments Ă  privilĂ©gier / Ă©viter
  • Gestion de la charge digestive
  • Exemple rĂ©el de 2 stratĂ©gies pro
  • Protocole complet
  • Timing des apports
  • Gestion hydrique
  • ComplĂ©ments utiles
  • ModĂšle de rĂ©cupĂ©ration efficace

📄 AccĂšs au Protocole RĂ©cupĂ©ration Nutriocus

  • Quand adapter ton alimentation
  • Quels bilans sanguins faire & quand
  • Comment planifier tes pĂ©riodes clĂ©s
  • đŸŽ€ Q&A
  • 🧠 Correction personnalisĂ©e
  • 🎯 Focus thĂ©matiques (course, digestion, dĂ©ficit Ă©nergĂ©tique
)
  • 💬 Replays disponibles
ACADÉMIE PERFORMANCE

Tout ce que tu obtiens pendant 6 mois

  • 📚 AccĂšs complet Ă  la plateforme
  • đŸŽ„ +25 vidĂ©os pĂ©dagogiques
  • 📄 Templates + protocoles + outils
  • 📊 Algorithmes personnalisĂ©s
  • 🗂 Maitrise de la crĂ©ation de tes stratĂ©gies nutritionnelles de courses
  • đŸŽ€ Ateliers + replays
👉 AccĂ©der Ă  l’AcadĂ©mie Performance

À la fin des 6 mois,
tu seras capable de :

✅ Maitriser ton alimentation

✅ CrĂ©er tes propres plans alimentaires

✅ DĂ©finir ta stratĂ©gie nutritionnelle de course complĂšte

✅ Stabiliser ton Ă©nergie

✅ Optimiser tes rĂ©cupĂ©rations

✅ Anticiper tes courses comme un athlùte

✅ Planifier ton annĂ©e avec cohĂ©rence

✅ Devenir autonome et performant

NUTRIOCUS est heureux de vous accueillir au sein de ses suivis nutritionnels.

Académie performance

6 mois

397,00 € ou 75,00 €/mois

  • Plateforme + protocoles
  • Outils professionnels
  • Ateliers + replays
  • Templates & guides
  • AccĂšs 24 semaines – 6 mois
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