Déficit énergétique sportif : diagnostic gratuit | Nutriocus

Diagnostic gratuit · Résultat immédiat

Tu t’entraînes dur. Mais tu manges
assez ?
La réponse est souvent non —
et tu ne le sais pas encore.

La fatigue qui reste. Les fins de sortie difficiles. Les coups de mou inexpliqués.
Ce n’est pas un manque de volonté — c’est souvent un manque d’énergie que ton corps cache.

Jambes lourdes dès le réveil
Mur en sortie longue
Envies de sucre le soir
Récupération lente
Énergie instable à l’effort
Coups de mou inexpliqués
Pourquoi tu stagnes malgré tes efforts

Tu te reconnais
dans l’un de ces signaux ?

Ces symptômes ne sont pas de la malchance. Ils sont les signaux d’un corps qui compense un déficit énergétique qu’il essaie de te cacher.

01 —

Tu te réveilles fatigué

Même après une nuit correcte. Le corps n’a pas eu assez d’énergie pour récupérer.

02 —

Tu fais le mur à l’effort

Soudainement, les jambes ne répondent plus. La réserve est vide avant la fin.

03 —

Tu craques sur le sucre

Ce n’est pas un manque de discipline — c’est ton cerveau qui réclame de l’énergie.

04 —

Tu récupères mal

Les courbatures restent, la fatigue s’accumule. Le corps manque de carburant pour se reconstruire.

05 —

Tu stagnes malgré les efforts

Le volume augmente, les performances non. L’équation n’a pas de sens — jusqu’à ce qu’on regarde l’énergie.

06 —

Tu doutes de toi

« Je ne suis pas fait pour ça. » Non. Tu manques probablement de kilocalories au bon moment.

8/10
sportifs d’endurance présentent des signes de déficit énergétique chroniquesans en avoir la moindre conscience — parce qu’ils pensent manger correctement.
Ce que fait le diagnostic

Deux étapes.
Une réponse claire.

Pas de jargon. Pas de tableau Excel. Tu réponds, l’IA analyse, tu repars avec une réponse concrète sur ta journée.

01

Étape 01 — Analyse des signaux

Est-ce que tu présentes des signes de déficit ?

L’IA te pose quelques questions sur tes symptômes au quotidien et à l’effort. Elle calcule un score de risque et te dit si ton profil correspond à un déficit énergétique chronique.

Tu obtiens ton score de risque et un premier diagnostic
02

Étape 02 — Validation sur ta journée

De combien tu es en déficit sur une journée type ?

Tu choisis une journée d’entraînement réelle. L’IA te guide vocalement, estime ta dépense énergétique, compare avec tes apports et calcule l’écart exact.

Ton déficit en kcal + 3 conseils concrets pour agir
L’outil

Voilà à quoi ça ressemble

Un GPT conversationnel. Tu parles, il analyse. Tu recevras le lien par email après ton inscription.

Aperçu du Diagnostic IA Nutriocus — déficit énergétique sportif

Par Nutriocus · Conçu par Florian Mouchel, diététicien du sport spécialisé endurance

Florian Mouchel — Diététicien Nutritionniste du Sport Nutriocus
Qui est derrière l’outil

Je suis Florian.
Diététicien du sport
et traileur comme toi.

J’ai moi-même vécu un effondrement en course — parce que je pensais manger correctement. Ce jour-là, j’ai compris que le déficit énergétique invisible n’épargne personne, même ceux qui « font attention ».

Ce diagnostic, c’est l’outil que j’aurais voulu avoir à l’époque. Il est basé sur les données de plus de 50 bilans réalisés avec des sportifs d’endurance.

BTS Diététique DU Nutrition Sport Licence STAPS Master Nutrition Sportive Traileur 10–12h/semaine
Témoignages

Ils ont fait le diagnostic.
Ils ont compris pourquoi.

Des sportifs d’endurance qui ont identifié leur déficit et changé leur façon de s’alimenter.

Témoignage athlète

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Le lien vers l’outil IA — clique dessus pour démarrer ton diagnostic immédiatement

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3

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